jak napisać

[...] 44,5cm) klata na luzie - 120cm barki na luzie - 132cm talia z rana - 91-92cm udo - 65cm lydka - 41,5cm waga z rana - 89kg jezeli chodzi o maksy ciezko napisac, ostatnio jak pisalem mialem przerwe prawie 2 tyg, i ostatnie dni to powrot do formy, przed przerwa tez maksow nie robilem bo zaczynalem wchodzic na redukcje, a na redukcji wchodze na [...]

panowie a moze by cos tak o efektach napisac? bo jak czytam to sami smakosze tutaj, skonczylem no-xplodea nie dlugo koncze super size on czas teraz na mleczko, bo dosyc juz mam tej chemi. to jak dobre to białko? jedyne jaki do tej pory jadelm to ostorvia o zgrozo!! i wpc80 olimpu oceniam na 4+

Zenon- wszyscy dziękujemy za wyjasnienia. Wiemy wszyscy, że jesteś bardzo dobrym zawodnikiem na siatkówce znasz się tutaj jak mało kto. Ja opisałem dojście do ataku dokładnie aby od "małego" uczyć sie poprawnie techniki. A jak w meczach wychodzi.....wiadomo, nie zawsze mamy taką piłkę wystawioną, jakbysmy chcieli, rózne są sytuacje na [...]

OK. NIe mam na celu politycznej dyskusji i wojny na wyzwiska przez internet bo jest to po prostu nie na miejscu, aczkolwiek widząc, że osoby jak kolega Haier i Pawellt, powołują się na związek Bruce'a innymi sztukami walki w tym wypadku yiquan , że zapożyczył idee tych sztuk walki lub techniki czy wytyczne do swojego repertuaru, jestem zmuszony [...]

Queblo, ale jednak jamnik albo inny kurdupel nie wyrządzi takiej krzywdy jak np. AST To nie pies jest winny tego że natura obdarzyła go rozmiarami. I nie dziennikarze są winni , że takie psy kupują idioci owszem,za to winy nie ponoszą. Ponosza winę za to że w złym świetle przedstawiją te psy a nie ich właścicieli. W gazetach wiele ray czytałem [...]

[...] miałem też napisać do ajazego że zobaczy co będzie na MPJiW gdzie wszystkie kategorie są open, w grupie 40-44 będzie powtórka ze Strzegomia bo startują Słodki, Tasiemski i jak stanie koło nich ktoś kto normalnie by startował w wadze poniżej 80 to będzie kabaret a co do $$ to nie tylko weterani mają słabo ze związkiem, aktualna mistrzyni Polski [...]

/SFD/2018/9/20/6058fc85e09d4ad8a3b0998d33731b63.jpg musze to napisac ,bo bedzie ze tylko troluje Masti lapa dobrze nawet Twoja wypada przy takim kozaku jak Karolek

Haha, no tak nie moglam napisac, jak sie okaze ze wszystkie sa wieksze ode mnie a ja wygladam za slabo to co sie bede tam do Ciebie pchac? :)

Haha, no tak nie moglam napisac, jak sie okaze ze wszystkie sa wieksze ode mnie a ja wygladam za slabo to co sie bede tam do Ciebie pchac? :) Ja też się podpisuje pod tym że pojedziesz i wygrasz, one mają słabsze geny a trenować im się nie chce :-) byłem zobaczyłem wygrałem :-)

[...] pisałem o Makenie? Dziwiłem się tylko jego pozowaniu na Adamczyka (owa słynna już "aura tajemniczości"), a wcale nie uważam go za złego instruktora. Wiem, jakie ma doświadczenie, znam go, trenowaliśmy razem. Nigdzie nie napisałem, że jest zły. Co do Sawickich, to też chyba wyraziłem się dość precyzyjnie. I nie uogólniłem nic na [...]

Loooo ku...rvaaaaa. Powiem szczerze rzeczowe dyskusje z Wilkiem, takze z Kreitenem odzwyczaily mnie od dyskusji z takimi sowizdrzalami...a tu prosze, pojawia sie jakies dziecko Bog wie skad i twierdzi ze nie przezylbym doby na jakiejs dzielnicy...bo cwicze bjj... Sowizdzal jestes niesamowity Jeszcze Ps-odnosniCwypowiedzi Caviora. Cavior-wielu [...]

Czyli ten Remig jednak jest z Instytutu. Widzisz Kreiten-miałem rację Tyle, że dalej nie był łaskaw napisać jak długo trenuje, czy miał kontakt z innymi stylami, czy ma uprawnienia instruktorskie...

[...] i (zwłaszcza) systemów combat przestałem zwracać uwagę-bo po co sobie nerwy szarpać mitomanią szczeniaków? Widzisz, przez takich właśnie ludzi opinia o systemach jest, jaka jest. System cierpi, instruktorzy cierpią, normalni ludzie trenujący w normalnych klubach cierpią - dlatego m.in. też zacząłem pisywać tu, na SFD - żeby przywrócić [...]

Nie znam. Wielkie dzięki za udostępnienie linka z wymaganiami egzaminacyjnymi. Jak znajdę trochę więcej wolnego czasu to postaram się coś konkretnego na ten temat napisać.

Witam! To moj pierwszy post na tym forum. Mam maly dylemat. Otoz byc moze od przyszlego roku bede mieszkal w Warszawie(jak sie dostane na studia, ale to malo istotne w tym temacie ;p) i planuje juz ze zapisze sie na jakas sztuke/system walki. Do tej pory otarlem sie troche o karate, pol roku taekwondo i ok 2 lata krav magi(teraz mam przerwe-klasa [...]

[...] napisać, że podstawa to ciężkie treningi z partnerem, sparingi, walki a nie suche techniki, brzuszki czy pompki. Jeśli tego nie ma i trening będzie swego rodzaju aerobikiem jak na powyższym filmiku nie nauczymy się skutecznie walczyć w sytuacji zagrażającej naszemu zdrowiu, bo brak doświadczenia, wytrenowania, odpowiedniego przygotowania i [...]

Rally, muszę napisać pracę z podyplomówki w wakaje i obronić się 4 września. weź mnie zmobilizuj proszę, bo wiesz jak, skoro ostatnio przeszłaś przez pisanie pracy, plisss bo ja kompletnie nie wiem po 2 latach od dyplomu jak się zmusić, z wprawy wyjszłam no i kurna kiedy? Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-07-06 00:25:46

[...] w stanie się utrzymać tak mnie ramiona bolały 8-):-D|-) Miska Suple to co zwykle plus coś nowego płyny--woda,herbata ziołowa,kawa zielenina-dużo ,wieczorami napycham sie jak tylko zgłodnieje /SFD/Images/2015/5/5/e1cb9fbf65bc407a9e68088984c1e868.jpg A jeszcze nie dopisałam jednego małego jabłka ,które zjadłam po kolacji--wszystkiego mogę sobie [...]

Człowiek potrzebuje ruchu- to jedna z podstaw egzystencji. Z tego, co piszesz przesiadujesz sporo przed kompem, „2 min bieg do sklepu” potraktuję jako żart w kategorii ruchu/ sportu bo inaczej tego nazwać nie można. Jesteś ( niestety ) typowym „produktem” naszych czasów; wygodne życie, prawie tylko siedzenie lub spanie, zero sportu/ wysiłku. W [...]

[...] nadgarstków do barków, ale nawet mi się to podobało ;-) Siedzi we mnie trochę BB jednak %-) Poszły Kubany z talerzykami 2.5kg :-D na 20 repsów. Nic nie bolało, ale chrupie jak Cheetosy. Do zaplanowanego treningu doszło sprawdzenie maxa we wiośle. To pod wpływem wpisu MAstiego u niego w dzienniku. Zaimponował mi tym swoim celem 160kg więc [...]